Полезные свойства розмарина для здоровья | 6 советов

Когда-то в Европе букет из розмарина с гвоздикой и апельсином был новогодним подарком для гостей. Также розмарин считался символ любви и верности. Со временем было обнаружено, что это растение является прекрасной специей на кухне, а также обладает многими лечебными свойствами. Незаметный кустарник также может нейтрализовать даже токсичные, канцерогенные вещества! Почему стоит добавить его в свой рацион, вы узнаете в данной статье.

Полезные свойства розмарина

Полезные свойства розмарина для здоровья | 6 советов

1. Розмарин для улучшения памяти

Запах розмарина определенно улучшает настроение. Но может ли этот запах улучшить нашу память? Оказывается, что да, как подтверждают ученые из Университета Нортумбрии. Их анализ доказал, что эфирное масло розмарина обладает свойствами, повышающими работоспособность мозга. Исследование также показало, что соединения, содержащиеся в эфирном масле, благотворно влияют на различные системы в организме человека. Сухие листья розмарина содержат до 2% эфирного масла, включающее в себя флавоноиды, кинеол, камфен, борнеол, танины и органические кислоты — эти вещества положительно влияют на психическую и физическую форму.

Полезные свойства розмарина2. Прекрасная пряность для мяса

Некоторые люди думают, что блюдо, приготовленное на гриле, менее калорийны и полезны. Другие — наоборот, что гриль опасен из-за дыма и веществ, которые возникают при горении. Но в итоге, аналогичные токсины также выделяются и во время жарки на кухне. Есть прекрасный способ улучшить мясо — это добавить розмарин! Исследователи из Университета Канзаса обнаружили, что в этом растении имеются соединения, они разрушают канцерогенные вещества, которые возникают при термообработке мяса. Оказывается, розмарин блокирует образование гетероциклических аминов — концентрация падает на 30-100 процентов, в зависимости от продолжительности термической обработки.

3. Регулирует пищеварение

Употребление листьев розмарина поможет с нарушениями пищеварения. Он оказывает диастолическое действие в желудочно-кишечном тракте, улучшает работу кишечника и ускоряет обмен веществ. Кроме того, розмарин увеличивает поток желчи от желчного пузыря до двенадцатиперстной кишки. И если вам нужно добавить энергию после напряженного дня (или после болезни), приготовьте отвар из одной столовой ложки сухих листьев розмарина, сваренных в стакане кипящей воды. Напиток не только очищает организм от токсинов, но и укрепляет его естественным образом. Такое лечение также рекомендуется в дополнение к желчнокаменной болезни.

4. Естественный болеутоляющий

Розмарин — одна из самых популярных специй, используемых на кухне. Розмарин улучшает вкус блюд, а также придает им уникальный аромат.

Обертывания с розмарином благоприятно влияет на кровообращение, проявляя противовоспалительные и антисептические эффекты. Кроме того, розмарин снимает ревматические боли, в частности артрит, а также помогает в борьбе с головной болью. Поэтому, прежде чем доставать таблетки, давайте проверим, есть ли у нас натуральное лекарство на нашей кухне.

Полезные свойства розмарина5. Ванна с розмарином

Если у вас был напряженный день, и вы хотите расслабьтесь в ванне, добавьте розмарин в воду (около 50 граммов на 2 литра воды). Эта ванна должна длиться до 15 минут. Он не только прекрасно освежает и бодрит, но и дезинфицирует кожу — вещества, содержащиеся в розмарине, препятствуют развитию стрептококков и стафилококков. Он подходит для ухода за всеми типами кожи — благодаря своим бактерицидным и антисептическим свойствам, также он минимизирует поражения акне. Розмарин также является общим дополнением к кремам для зрелой кожи, потому что обладает антиоксидантными и укрепляющими свойствами.

6. Травяной антидепрессант

Розмарин полезен и для здоровья нашего тела, и для нашей психики. Сила соединений, содержащихся в розмарине, улучшает кровообращение, вводя в оборот силу антиоксидантов. Благодаря этому розмарин оказывает освежающее воздействие на ум и дает энергию. Витамины А и С, танины и флавоноиды регулируют кровяное давление и понижают уровень сахара — поэтому розмарин рекомендуется для людей, страдающих гипергликемией. Эфирные масла из розмарина обладают антисептическими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Поэтому они поддерживают всю иммунную систему человека.

Полезные свойства розмарина

Будьте здоровыми и красивыми!

Related Post

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *