Полезные свойства хурмы для организма | Происхождение | Состав

Полезные свойства хурмы для организма

Хурма — содержит ряд питательных веществ, включая минералы, витамины и антиоксиданты. Она не только поддерживает работу всего организма, но и эффективно защищает его от болезней. Японские ученые утверждают, что регулярное употребление хурмы может препятствовать росту раковых клеток! Какие, еще полезные свойства хурмы для организма имеются? Узнаете в данной статье.

Происхождение хурмы

Убедительные полезные свойства хурмы были сначала оценены китайцами и японцами. Первоначально этот плод выращивался исключительно в азиатских районах. Персимона также известна под более популярным названием — хурма. Он теперь известен во всем мире. Крупные плантации выращиваются в Азии и Южной Европе.

Хурма растет на дереве, которое может достигать восьми метров. У дерева продольные, нежные листья, а также плоды, которые напоминают оранжевый помидор. Плоды варьируются в цвете от светло-желтого до сильно оранжевого. Самые сладкие сорта — ярко-оранжевого цвета.

У хурмы сладкий аромат. Напоминает комбинацию абрикоса и спелых томатов. Хурма — это плод, который определенно выделяется по внешнему виду и вкусу. Неудивительно, что у него много преданных поклонников. Хурма идеально подходит как дополнение к десертам, к мороженому, желе или даже к салату. Его также можно съесть просто сырым. Он непременно даст вам насладиться необычным вкусом и улучшит настроение.

Состав и наличие полезных веществ 

Хурма — богатый источник антиоксидантов, клетчатки, минералов и многих витаминов. В хурме есть три важных антиоксиданта: эпикатехин, галловая кислота и бета-каротин. Кроме того, хурма содержит большое количество магния, железа, фосфора, калия, а также витаминов А и С. Не удивительно, что у хурмы есть много преимуществ для здоровья.

Полезные свойства хурмы для организма

Полезные свойства хурмы для организма

Без сомнения, самый полезный элемент хурмы, это его плод, но к примеру, китайцы даже используют листья хурмы для лечения кожных заболеваний. Хурма имеет множество положительных свойств для нашего здоровья. Некоторые действительно удивляют!

1. Хурма улучшает пищеварительную систему

Хорошее количество клетчатки в хурме помогает улучшить пищеварительные процессы, ускорить обмен веществ, уменьшить запор и положительно повлиять на кишечник. Хурма в умеренных дозах помогает бороться к лишним жиром и помогает поддерживать красивую фигуру. Хурма особенно рекомендуется тем, кто хочет похудеть. В 100 г мы найдём только 70 калорий!

2. Хурма ускоряет заживление ран

Китайская медицина использовала фрукты и листья в течение многих лет, чтобы залечивать раны. Китайцы прикладывали листья хурмы в места, где был змеиный укус. Антиоксиданты, содержащиеся в хурме, ускоряют заживление ран и укрепляют кожу.

3. Хурма снижает давление

Исследователи доказали, что хурма снижает артериальное давление, уменьшает головную боли и снижает уровень стресса. Кроме того, в хурме содержится калий, который очень полезен для сердечников. Недаром китайцы считают, что хурма продлит нам жизнь!

4. Хурма помогает при анемии 

В хурме содержится достаточное количества железа и других микроэлементов. На 100 г хурмы 2,5 мг железа. Поэтому хурмы очень полезно употреблять людям, у кого низкое содержание гемоглобина или красных кровяных клеток в крови.

Полезные свойства хурмы для организма5. Хурма препятствует процессу старения

Хурма не только позитивно влияет на наше здоровье, но и на нашу красоту. Это связано с антиоксидантами, которые препятствуют процессу старения и делают кожу упругой, мягкой и увлажненной. Хурма также улучшает состояние волос и ногтей. Если у вас есть возможность приготовить маску из хурмы, обязательно сделайте её.

Маска лица из хурмы: Очистите плод от кожуры и семечек и измельчите хурму до однородности. Добавьте в кашицу один желток, 1 чайную ложку сливок и немного растительного масла. Перемешайте и нанесите на лицо. Смойте через 15 минут и нанесите любимый крем.

6. Хурма улучшает зрение

Это свойство хурмы принадлежит каротиноидам, которые отвечают за здоровое зрение. Фрукт содержат ценный бета-каротин, который укрепляет зрение и улучшает его остроту. Кроме того, он защищает глаза от серьезных заболеваний: катаракты, конъюнктивита или дегенерация желтого пятна.

7. Хурма помогает в борьбе с раком

Ученые утвердили, что хурма препятствует росту раковых клеток. Они продемонстрировали свою диссертацию, проведя эксперимент по лейкемическим клеткам, которые реагировали на соединения, содержащиеся в хурме. Результаты исследования были неожиданными — вещества, присутствующие в хурме, ​​останавливали рост раковых клеток.

Полезные свойства хурмы для организма

Будьте красивыми и здоровыми!

 

 

Related Post

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мысль на тему “Полезные свойства хурмы для организма | Происхождение | Состав”