Тимьян — полезные свойства и применение

Тимьян — это трава, которая появляется на наших кухнях в качестве ингредиента в мясных маринадах, приправах для рыбы, картофеля и бобовых. Но не все из нас знают, что тимьян может оказать очень благотворное влияние на наше здоровье. Как работает тимьян и как его можно применять для улучшения нашего здоровья, вы узнаете в данной статье.

Полезные свойства тимьяна

Полезные свойства тимьяна для организма

1. Тимьян — источник витаминов и минералов

Тимьян содержит витамин А, который защищает глаза, также витамины группы В, которые помогают нервной системе. Витамин С, Е и бета-каротин, содержащиеся в растении, в свою очередь, являются мощными антиоксидантами против свободных радикалов.

Тимьян также является источником минералов: калий, который снижает давление, кальций, что улучшает плотность костей, а марганец регулирует пищеварение. Также тимьян является источником эфирных масел.

2. Тимьян — отличный антибиотик

Тимьян — это ароматное растение, которое уже было известно в древности из-за его полезных свойств и его применения на кухне. Он добавляется к супам, соусам и мясу. Тимьян также является сильным бактерицидом.

Исследователи из Лодзинского медицинского университета доказали, что эфирные масла тимьяна работают сильней, чем антибиотики. Они сражаются с бактериями Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia. Исследователи выделили 120 бактериальных штаммов у пациентов с инфекциями дыхательных путей, инфекциями мочевых путей и инфекциями полости рта. Они также осмотрели больничные бактерии. Оказалось, что эфирные масла тимьяна отлично борются с бактериями в больнице.

Полезные свойства тимьяна3. Сироп от кашля из тимьяна

Чтобы приготовить сироп из тимьяна от кашля, гриппа или любых других инфекций, нам понадобиться одна столовая ложка сухого тимьяна, шалфея, стакан воды, небольшой лук и нескольких столовых ложек мёда. Добавляем травы в кастрюлю, мелко режим лук и вливаем воду. Прогреваем под крышкой около 20 минут. Затем добавляем мёд. Для результатов лечения нужно принимать по 4-5 столовых ложек в день.

4. Тимьян для борьбы с простудой

Из-за его согревающих свойств, сироп из тимьяна можно и нужно использовать для лечения простуды и гриппа. Тимьян также отлично помогает дыхательной системе, он очищает бронхи от избыточной слизи.

Также он полезен при сухом кашле. Тимьян уменьшает боль в горле и воспаление гортани. Можно заваривать тимьян и полоскать полость рта, так как он обладает дезинфицирующими свойствами.

5. Тимьян поддерживает пищеварительную систему

Тимьян регулирует функцию кишечника, предотвращает диарею, повышает метаболизм. Растение помогает пищеварительной системе после приёма жирной пище. Чай из тимьяна уберёт вздутие живота.

6. Тимьян для кожи лица 

Тимьян также используется в косметике. Питает волосы и кожу. Благодаря своим антисептическим свойствам он особенно рекомендуется при акне и жирной кожи. Тоник из тимьяна для лица уменьшает избыток секреции кожного сала и сужает поры. Фенольные кислоты в тимьяне уменьшают изъяны кожи, а танины уменьшают раздражение.

Готовим тоник для лица: Две столовые ложки тимьяна залейте одной столовой ложкой кипятка и подожди 15 минут. После процедите и нанесите на лицо. Также можно добавить несколько капель лимонного сока. Тоник лучше использовать свежим, не стоит хранить его больше суток.

7. Тимьян для волос

Тимьян также полезен для волос, он укрепляет луковицы и предотвращает быстрое выпадение волос. Также он неплохо уменьшает перхоть.

Вскипятите в течение 10 минут половину стакана воды с двумя столовыми ложками тимьяна, после процедите и нанесите на кожу головы и распределите по волосам. Не смывайте.

Полезные свойства тимьяна

Будьте здоровыми и красивыми!

 

 

Related Post

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *